懂得养生的人都知道
秋天不仅是万物成熟收获的季节
也是人体阳消阴长的过渡期
让人头大的秋燥还有三秒到达战场
趁皮肤起皮、脱屑这些症状还没出现
快收下这份超~润~的养生菜单



01润肺——雪梨润肺汤


秋季伤肺的主要原因是“燥”
因此养肺的要点便是“润”
用法帝集成灶，炖一锅雪梨汤
迅燃猛火使汤水快速进入沸腾状态
文火慢炖使汤更加营养入味
美味汤水清热润肺、生津止渴
让全家人健康滋润过秋天




02润肠——桃胶银耳润肠羹


入秋后，天气会渐渐转为“燥”
是时候来点儿润肠清火的食物了
银耳被称为“美颜平替版燕窝”
打开法帝集成灶的快蒸模式
慢慢炖煮桃胶银耳羹
煮出粘糯绵滑的胶质
不论是老人还是小孩都爱喝



03润肤——龙眼枸杞润肤粥


秋燥正盛，气候变换
会感觉口干舌燥、皮肤干痒
要多吃生津润燥，富含维生素的食物
汁水充盈，味道清甜的龙眼
有润肤润燥的作用
就成了妥妥的滋补小能手
有了法帝集成灶，美味不用等
随时快煮慢炖
皮肤水嫩弹润一整季



天气开始转凉，除了添衣保暖
一场秋季养生保卫战已然开始
你，准备好了吗？