选购床与床垫正确方法
内容提示：可能许多人都不知道在选购自己睡的床的使用度有多少，而且将近一般的人感觉现在的床已经远远未能达到他们想要的舒适度和健康要求了。床的结构中看，床垫的品质绝对了它本身舒适度如何，而且好的床一定是可以提高睡眠质量了，让你可以睡上一个安稳的觉，不过床垫是需要定时更换，这样生活才能更健康。早上起床时的身体感受
可能许多人都不知道在选购自己睡的床的使用度有多少，而且将近一般的人感觉现在的床已经远远未能达到他们想要的舒适度和健康要求了。床的结构中看，床垫的品质绝对了它本身舒适度如何，而且好的床一定是可以提高睡眠质量了，让你可以睡上一个安稳的觉，不过床垫是需要定时更换，这样生活才能更健康。早上起床时的身体感受
如果您在经过一晚的睡眠之后，早上起床时出现身体的不适感，腰酸、背痛等症状时，在排除身体的疲劳、疾病的原因，应该检查一下您所睡的床垫。一张适合您的床垫可以让您得到身心的放松和体力的恢复；反之，一张不适合您的床垫将潜移默化地影响您的健康。
睡眠醒来时间的变化
如果您在早上醒来的时间比以往有所改变，例如：您现在比一年前早上醒来的时间提早了很多，您应该检查您的床垫，是否由于床垫使用时间较长或质量问题，不能正确支撑您的身体，从而导致床垫舒适程度的降低。
睡眠感受的对比
如果您在旅游、出差等情况下，偶然发现您睡的床垫比您一直使用的床垫更舒适，您的睡眠比您在家中的睡眠质量好，那么，您原来的床垫应及早的更换。只有良好的睡眠，才会有健康的身体。
床垫外观
定期检查床垫的外观，出现明显的破损、不可恢复的较大凹陷以及难以清除的污迹的时候，为了您的睡眠，更为了您的健康，您应该更换一张新的、适合您的床垫。
怎样选择床垫
购买床垫的四个要点
如果您需要选购一张床垫，应该从床垫的舒适性、支撑感、尺寸和耐久性四个方面详细了解，并且结合自己的生理特点、睡眠习惯挑选一张适合自己的优质床垫。
测试床垫
没有比亲自躺在床上试验更好的代用方法，你应该用你习惯的、更喜欢的、与平时相同睡眠姿势试睡床垫。
平躺在床垫上，感受身体各个部位，尤其是背部和腰部的承托力和支撑感；然后侧卧同样感受身体背部和腰部的承托力和支撑感；最后将身体置于平时习惯的睡眠姿态，经过多次的翻身转动感受床垫带给您的舒适与承托。
如果您要购买一张双人床，认为最好能和您的同伴一同试睡，两个人同时体会床垫的软硬度，以及床垫规格尺寸的适合程度。更重要的是床垫带给两个人睡眠的舒适性。
