智明办公装修设计顾问提示：新办公室甲醛味道大，整天坐在办公室里，饱受电脑辐射和甲醛的摧残：在电脑面前，不用岁月，人已老。
因此，智明办公装修设计顾问支招：保护自己身体的8个主要部位：
1.头
如果没有绑头发，可以用手指代替梳子。手掌正对着头，从前额的发际线向后梳到枕部，然后沿着发纹梳到耳朵及耳后。如果你的头发动不了，就用指尖轻拍头顶。它可以改善大脑的血液供应，增强大脑，降低血压。
2.脸部
在工作间隙中，首先用力睁开眼睛，抬起眉毛，然后左右移动下巴，驱动面部肌肉和头皮，进行有节奏的运动，并尝试用丰富的表情锻炼你的脸。能延缓局部各种组织器官的衰老，使头脑清晰，还能保持面部肌肉不放松它。
3.眼睛
随着信息技术的发展，每个人都将配备一台计算机，使我们的眼睛被频繁使用，我们的视力越来越差。经过一段时间的工作，你可以希望走出窗外一分钟，收紧你的眼睛一段时间，然后让你的眼睛上下移动到左和右。它有利于放松眼睛的肌肉，促进眼睛的血液循环。
4.耳朵
我们的小耳朵有49个穴位，连接了十二条经脉的三条经脉。所以在耳朵上按揉是有好处的。当你的手空闲时，你可以捏住耳朵，或者捏住你的耳塞，以达到清火，放松和睡眠甜蜜的效果
5.脖颈
许多办公室人员经常会因为长期不活动而感到脖子僵硬和疼痛，是长时间不活动的结果。首先尽量抬起头，然后向后靠。将下巴放低至胸部，收紧和放松颈部和背部肌肉。然后将下巴向左右两侧伸展，最后放松肩膀。
6.躯干
坐时，人的脊椎应支撑整个人的重量。躯干应不时移动，以减轻脊柱的负担。左右两侧弯腰，扭转肩膀后部，用拳头轻轻拍打腰部，可缓解背部疼痛、腰肌紧张等情况。
7.腹部
用双手顺时针绕肚脐揉腹36周，对预防便秘、消化不良等症状有较好的效果。
8.撮股道
这就是提升肛门的运动，收紧括约肌，然后放松它，然后再次重复，然后再次收紧，然后再次收紧。站着，坐下都可以做，好吧，没人知道噢。该运动能促进局部血液循环，同时也能塑造紧致的臀形。
